Massagens:

ANMA : traduzindo, literalmente, pressão seguida de amassamento com os dedos e com a palma da mão; além de pinçamento, alongamento e percussões.

SHIATSU : é uma técnica oriental de Massagem que consiste em pressão com os dedos; derivada do Anma. Feita por cima da roupa (de preferência leve; tipo algodão).

Indicações para a massagem:

 Reduz dores crônicas;

 Recupera músculos fatigados e doloridos;

 Evita/ melhora a LER (lesões por esforços repetitivos);

 Dores de cabeça;

 Reduz o stress mental/ emocional;

 Promove a melhora do sono;

 Acalma o mau humor;

 Induz relaxamento mental;

 Melhora a concentração;

 Reduz a Ansiedade;

 Melhora a auto-imagem;

 Melhora a circulação sanguinea;

 Promove o sentimento de bem – estar.